Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
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53 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
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1055 kcal
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Fedt: 24,95g | Prot.: 103,26g | Kulhyd.: 105,14g.
Morgenmad: リンゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, 乾燥ゴマ, 創味 創味のつゆ, 山芋, きゅうり, 玄米ごはん. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, しめじ, 日本食研 塩レモン鍋の素, ナカノフーズ なんこつ入り鶏団子, セロリ, レタス. Snacks/Andet: 天恵製菓 天恵どら焼き. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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