Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
1518 kcal
|
Fedt: 77,69g | Prot.: 105,52g | Kulhyd.: 95,04g.
Morgenmad: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Яйцо Всмятку, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). Frokost: Евроопт Колбаски Озерецкие, Картофельное Пюре. Aftensmad: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 16 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|