Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2014
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2014:
|
2160 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 164,31g | Kulhyd.: 185,19g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо, Дымов Карпаччо из Говядины, IL Патио Лосось на Гриле, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Ламбер Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer og 1 minut, Shopping - 5 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 6 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|