Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
|
1362 kcal
|
Fedt: 14,55g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 62,61g.
Morgenmad: ESN Flav'n Tasty Peach Yoghurt, Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Rosinen, Äpfel, Magerquark, Chia-Samen. Frokost: Rischart Caesar Chicken Sandwich. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Andet: ESN Crank. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|