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immer langsam voran - Hauptsache es geht in die richtige Richtung oder?! ;)
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76 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2022:
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1134 kcal
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Fedt: 49,09g | Prot.: 95,44g | Kulhyd.: 79,91g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Simply Keto Keto Creamer, Saliter Magermilchpulver, Kaffee. Frokost: Felix Tomaten Ketchup, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl, BioBio Pfannengemüse Mediterrane Art. Aftensmad: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Sonnenmais, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Gutes Land Frischkäse Leicht, San Sebastiano Grana Padano, Zimmermann Bambusfasern, Whey Protein, Ei. Snacks/Andet: Blechkuchen Bumblebee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Es läuft und läuft ganz langsam und stetig 💪
09 nov 22 af medlem: Kimbo Jones
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