Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2014
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2014:
|
2652 kcal
|
Fedt: 123,56g | Prot.: 73,82g | Kulhyd.: 271,84g.
Morgenmad: MinusL Kräutercreme, REWE Grobkorn Brot, Marmelade, Alnatura Veggie Aufschnitt Kräuter, BioBio Bergkäse, Kaffee. Frokost: Quorn Filets, Gemüsepfanne, Mayonnaise, Senfsoße, Reis (Gekocht). Aftensmad: BioBio Bergkäse, Baguette, Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Fanta Orange, Senf, Schlagsahne, Baguette, Stardrink Cola. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Køre - 8 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|