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imc 27
pescoço 32
abdomem 81
cintura79, 5
culotes 92 , 5
glúteo 105
perna culote d63, 5 e64
perna superior d58 e58 , 5
perna posterior d49 e49
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70 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2014:
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2029 kcal
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Fedt: 53,48g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 318,50g.
Morgenmad: Pilar Cream Cracker Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Frokost: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Andet: Mangas. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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