Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
403 kcal
|
Fedt: 13,36g | Prot.: 27,31g | Kulhyd.: 46,92g.
Morgenmad: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Oat. Frokost: Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Yun-Yi Tahu Kuning. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
08 nov 22 af medlem: Aming73
|
@Aming73 semangat dari coach kesayangan gw bisa turun..hehehe😂😂😂 thanks ya coach😘😘😍😍
08 nov 22 af medlem: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|