Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1242 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 68,08g | Kulhyd.: 135,90g.
Morgenmad: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Огурец (с Кожурой), Гарибальди Паштет Запечённый, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. Frokost: Kerakur Перец Острый Маринованный, Лечо, Уха Сливочная, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Помидор Соленый(Домашние Соленья), Соленые Огурцы с Укропом, Рис с Овощами, Котлеты из Индейки. Snacks/Andet: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Сыр Тильзитер. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|