Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1265 kcal
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Fedt: 57,12g | Prot.: 48,97g | Kulhyd.: 147,94g.
Morgenmad: Tomaten, Salatgurke, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Thomy Remoulade, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Frokost: BCM Kohl mit Hack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Zuckerkuchen, Streuselkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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