|
Ну привет, качели! К концу недели опять +1 будет? 🤷🏼♀️
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1347 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 141,52g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Чай с Лимоном, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлеб домашний ЦЗ, Кофе, Ашан Молоко для Капучино 3,5%. Frokost: Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой , Вкусвилл Котлета из Филе Хека с Отварным Картофелем и Зеленью. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макароны с фаршем, Помидоры Черри, Глобус Грузди Черные Соленые. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Киви. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|