Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1834 kcal
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Fedt: 93,42g | Prot.: 41,40g | Kulhyd.: 207,46g.
Morgenmad: Johannisbeeren, Marmelade, Milfina Butter , Golden Toast American Sandwich (38g), Bauer Vanille Joghurt. Frokost: Vegetarische Spinat-Quiche. Aftensmad: Butter, Aldi Brezel, GutBio Knusperriegel Sesam. Snacks/Andet: Baumkuchen, Choco Bistro Jaffa Cake. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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