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Ich dreh noch durch...naja, morgen geht's zur Darmspiegelung, da werden wohl die zuvielen Kilos endlich weg sein. Die Erkältung klingt auch ab,so dass ich nächste Woche auch wieder mit Sport starten kann.
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 61,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1494 kcal
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Fedt: 16,14g | Prot.: 38,39g | Kulhyd.: 276,49g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Honig, Milbona Magerquark, Gut & Günstig Pflaumenmus, Lidl Weizenbrötchen. Aftensmad: Vitrex Pfirsich, Rio D'oro Mandarinensaft. Snacks/Andet: Салат Огурец с Яйцом. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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