Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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1038 kcal
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Fedt: 31,80g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 129,42g.
Morgenmad: Melograno, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Lidl Granella di Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Uva Bianca, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Sciroppo d'acero. Frokost: Foglia Verde Insalata Mista, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Conad Hamburger di Bovino Adulto , Pomodori Rossi. Aftensmad: Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, My Bio Ceci Lessati. Snacks/Andet: Prozis Protein Gourmet Bar Chocolate & Hazelnut Flavor, Mandarino. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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annalisaaaaaa__'s Vægt Historie
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