Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1215 kcal
|
Fedt: 53,59g | Prot.: 47,76g | Kulhyd.: 134,93g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Wetherspoon Quinoa Salad. Aftensmad: Mlekovita Gouda, Princes Tuna & Mayo Paste, Жареное Яйцо без Жира, Warburtons Sandwich Thins, Авокадо. Snacks/Andet: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|