Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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263 kcal
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Fedt: 9,12g | Prot.: 5,97g | Kulhyd.: 38,23g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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