Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
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704 kcal
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Fedt: 12,98g | Prot.: 110,39g | Kulhyd.: 40,18g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Banana Brasil Banana da Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Body Action 100% Whey Prime Morango. mere..
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stabil vægt
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