Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1617 kcal
|
Fedt: 67,18g | Prot.: 136,18g | Kulhyd.: 114,95g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Supplementler Whey Protein, Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EmreTrkya's Vægt Historie
|