Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1297 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 85,21g | Kulhyd.: 134,44g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango, Cenouras. Snacks/Andet: Shefa Shefinha Sabor Chocolate, TNT Isotônico , Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mrs Beatriz's Vægt Historie
|