Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
137,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 47,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
2112 kcal
|
Fedt: 74,24g | Prot.: 136,93g | Kulhyd.: 216,81g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinsamen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Frokost: Gehackte Tomaten, King Prawns, Lauchzwiebeln, Lauch, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Barilla Fusilli. Aftensmad: Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|