Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1295 kcal
|
Fedt: 29,23g | Prot.: 140,56g | Kulhyd.: 121,71g.
Frokost: Grano Mix Clássico, Patinho, Abóbora Japonesa. Aftensmad: Grano Frozen Couve-Flor, Grano Frozen Brócolis Congelado, Abóbora Japonesa, Costa Sul Tilápia. Snacks/Andet: Açaí, Quaker Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paulo1106's Vægt Historie
|