Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2022:
|
1374 kcal
|
Fedt: 31,58g | Prot.: 60,07g | Kulhyd.: 72,67g.
Frokost: Frizata Tortilla de Papa, Chorizo, Bife de Chorizo, Oroweat Semillas, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Aftensmad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|