Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1113 kcal
|
Fedt: 124,70g | Prot.: 72,96g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Спас Печенье , Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Холодный Кофе со Сливками, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Пятерочка Огурец Свежий, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. Aftensmad: Truffles Конфеты Неглазированые "Трюфель" без Сахара, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
n.ozhegova1's Vægt Historie
|