Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1445 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 167,70g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. Aftensmad: Виноград, Бондари Сыр Российский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Бондари Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|