Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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124,5 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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2067 kcal
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Fedt: 57,47g | Prot.: 90,17g | Kulhyd.: 304,73g.
Morgenmad: Salatgurke, Radeberger Lachsschinken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Berger Wellness Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrot. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Aftensmad: Sharon, Just Spices Hähnchengewürz, Bonduelle Gold Mais, Kellogg's Crunchy Nut, Milbona Skyr Blaubeere. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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