Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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141,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 66,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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2935 kcal
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Fedt: 111,84g | Prot.: 254,07g | Kulhyd.: 224,04g.
Morgenmad: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch. Frokost: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch, K-Classic Hirtenkäse Light, Zwiebeln, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, K-Classic Mozarella Light, Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Aftensmad: Äpfel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, K-Classic Hirtenkäse Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Ei (Ganz), Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch, Äpfel. mere..
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Taber 22,4 kg om Ugen
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