Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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2588 kcal
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Fedt: 99,40g | Prot.: 187,56g | Kulhyd.: 228,21g.
Morgenmad: Alpro Erdbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Kaufland Vegane Schnitzel, Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Frosta Gemüsepfanne Provence. Aftensmad: Heinz Barbecue Sauce, Rispentomaten, Like Meat Like Chicken, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mere..
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stabil vægt
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