|
просто нет слов ...сижу на иг.занимаюсь не много спортом вес растет
|
69 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 69 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
660 kcal
|
Fedt: 21,47g | Prot.: 27,17g | Kulhyd.: 93,13g.
Morgenmad: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Рис с Овощами. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Тортилья, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
значит вы мясо набираете,не переживайте это вода.Мышцы состоят на 80 из воды,при сушке вы уберёте этот вес.Главное что бы не жир
10 nov 22 af medlem: Евангелион убивает
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydovaulia045's Vægt Historie
|