Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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1937 kcal
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Fedt: 53,75g | Prot.: 51,22g | Kulhyd.: 289,93g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Alnatura Apfelmark, Eismann Kaiserschmarrn. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Golden Toast Dinkel Toast , Kaiserschmarrn. Snacks/Andet: Choco Bistro Jaffa Cake, Weißwein. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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