Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2009
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2009:
|
650 kcal
|
Fedt: 6,00g | Prot.: 72,00g | Kulhyd.: 81,00g.
Morgenmad: First Step - Chocolate. Frokost: First Step - Chocolate. Aftensmad: First Step - Potato. Snacks/Andet: First Step - Chocolate, First Step - Chocolate. mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Elliptical - 1 time og 5 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|