Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1499 kcal
|
Fedt: 56,50g | Prot.: 84,12g | Kulhyd.: 162,19g.
Morgenmad: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Халапеньо, Кофе с Молоком, Самокат Мусс Творожный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Frokost: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Andet: Сахар, Чай, Курабье, Магнит Банан, Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerina.eremenko21's Vægt Historie
|