Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
1095 kcal
|
Fedt: 51,82g | Prot.: 66,80g | Kulhyd.: 92,43g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho. Aftensmad: Ovo Mexido. Snacks/Andet: Banana Prata, Café com Leite Integral, Mexerica. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|