Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
920 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 39,61g | Kulhyd.: 66,34g.
Før-morgenmad: Sütlü Kahve. Morgenmad: Badem, Yulaflı Omlet, Lor Peyniri. Frokost: Ceviz, Badem. Før aftensmad: Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz. Aftensmad: Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Muz, Ceviz, Züber Original Fıstık Ezmesi . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tüpmidelidir's Vægt Historie
|