Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
154,0 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 89,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
751 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 64,72g | Kulhyd.: 26,35g.
Morgenmad: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Butter, Arnold Country Sourdough Bread. Frokost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter , Mushrooms , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Egg. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mrsmclaughlin33's Vægt Historie
|