Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
139 kcal
|
Fedt: 4,44g | Prot.: 0,92g | Kulhyd.: 22,47g.
Aftensmad: KDV Джумка. Snacks/Andet: Сочная Долина Сок Персик Яблоко. mere..
|
|
1339 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|