Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
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110 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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2607 kcal
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Fedt: 81,76g | Prot.: 179,00g | Kulhyd.: 277,74g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Galletas de Arroz, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café. Frokost: Clight Jugo sin Azucares, Brócoli, Coreanito, Zanahoria, Huevo, Arroz Integral, Milanesa Napolitana. Aftensmad: Huevo Revuelto, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Milanesa Napolitana. Snacks/Andet: Exquisita Gelatina Light Cereza, Tang Jugo de Naranja, Royal Gelatina Ligth, Aquarius Pomelo. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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maxileonel's Vægt Historie
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