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Hallöchen Ihr Lieben 😉
tja die Waage musste heute ohne mich auskommen, habe sie ignoriert 😂Das heißt aber nicht, das ich ohne Disziplin unterwegs war, nee,nee....heute gab es einen großen Topf Gemüsesuppe. Die war wieder richtig lecker😋und macht gut satt ohne Hüftgold.
So dann wünsche ich Euch noch einen schönen Abend...LG💚
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
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917 kcal
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Fedt: 25,45g | Prot.: 47,01g | Kulhyd.: 144,47g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Äpfel, Aldi Haferflocken, K-Classic Salami, Heidelbeeren. Aftensmad: Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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stabil vægt
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