Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1860 kcal
|
Fedt: 144,57g | Prot.: 124,09g | Kulhyd.: 101,94g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Кофе, Укроп, Огурец, Петрушка, КУРИНАЯ ГРУДКА с ГРИБАМИ СЫРОМ и ПОМИДОРАМИ в ДУХОВКЕ. Aftensmad: Равис Рулет из Мяса Птицы, Салат из Свежих Овощей и Зелени с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шато Тамань Шампанское Брют. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selenka43's Vægt Historie
|