Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
3163 kcal
|
Fedt: 91,33g | Prot.: 232,11g | Kulhyd.: 344,97g.
Morgenmad: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Aftensmad: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzanas Fuji, Hacendado Dátiles sin Hueso, Frit Ravich Almendras Tostadas, Huevo, Boniato, Patata, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|