Ну поспав 4 часа неплохо 😅
|
96 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1530 kcal
|
Fedt: 79,79g | Prot.: 99,84g | Kulhyd.: 108,30g.
Morgenmad: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Frokost: Вкусвилл Шницель Куриный в Яйце с Картофельным Пюре, Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Aftensmad: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Спаржа ростки, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Andet: Киви, Капучино. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|