Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1492 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 116,22g | Kulhyd.: 156,59g.
Morgenmad: Мандарины, Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная . Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Aftensmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mr. Ricco Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Груша. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|