Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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2391 kcal
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Fedt: 102,65g | Prot.: 168,92g | Kulhyd.: 203,61g.
Morgenmad: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne. Snacks/Andet: Take It Veggie Vegane Bällchen, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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