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Good Morning ☕
Hui 😍 es geht runter 😀
ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🎉🪄🥂🌈
ich werde heute Abend mit einer meiner besten Freundinnen Tapas und Wein im Restaurant genießen 🤤😻
und Morgen auf Miniurlaub nach Lüneburg mit meinem Bruder.
Habt ihr auch was feines vor?
Viel Freude euch auf jeden Fall 🥰👋🙋🏻♀️
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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2304 kcal
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Fedt: 55,02g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 189,99g.
Morgenmad: DM Bio Zimtmandeln, Krombacher Radler (Flasche), Äpfel, Espresso. Frokost: Augustiner Lagerbier Hell, Senf, Vivera Veganer Speck, Zwiebeln, Rapsöl, Antipasti, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Aftensmad: Pizzabrötchen, Weißer Tafelwein. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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1966 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Huhu, schönes Wochenende wünsche ich dir. Bin morgen auch in Lüneburg unterwegs. Wir gehen zum Italiener...auch mit 🍷 und Pizza 🍕...jaja, Man gönnt sich ja sonst nix.😅🤣
11 nov 22 af medlem: MarMarMaren
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Hey meine Liebe, das klingt nach nem schönen Wochenende! Ich war auch am Mittwoch tapas essen. Und da ich die Woche frei hab geh ich eigentlich gerade dauernd essen. 4 mal hintereinander, von Sushi über mexikanisch bis zum Italiener, alles dabei. Und das wo ich grad noch geprahlt hab, das es so gut läuft. Mal sehen was die Waage am Montag sagt. 🙈
11 nov 22 af medlem: elde03
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Gutes: Dir ein schönes WE gwünscht !!! vielleicht böse: Nach deinem WE geht´s wieder hoch 🤣 Darf heute mit´m Akkordeon beim Laterenlaufen spielen und die Kinder/Erwachsene unterhalten und der Rest am WE basteln = keine Erholung
11 nov 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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11 nov 22 af medlem: Abraxsa
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😅😅 Billy, das denke ich auch, dass es hochgeht. Aber ich wieg mich ja erst Freitag 😁🤞
Dich am Akkordeon würd ich ja auch gerne sehen 😇 klingt nett!
11 nov 22 af medlem: kami katz
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MarMarMen, witzig!! Vielleicht laufen wir uns über den Weg 😅 wir gehen Abends ins Brauhaus 🍺😇 lass es dir auf jeden Fall gut gehen 😀🙋🏻♀️
11 nov 22 af medlem: kami katz
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Elde 😍 das klingt so gut, ich liebe dich dafür - ist doch gut! Im Urlaub und gutgehen lassen und nächste Woche wieder in die Spur 😇😘😘😘
11 nov 22 af medlem: kami katz
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11 nov 22 af medlem: kami katz
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🤣schön wenn man dafür geliebt wird, das man so verfressen ist🥰🙈 aber Jup, Plan steht… nächste Woche in die Spur, alles klar…
11 nov 22 af medlem: elde03
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ich gehe einfach arbeiten, damit ich nicht so viele Hobbies brauche und auch nicht mit essen gehen in Versuchung komme 😉bin total ausgefuchst 😝 finde ich eine schöne Erklärung 😅
11 nov 22 af medlem: Kimbo Jones
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😅 Kimbo, dann halt gut durch
In welchem Bereich arbeitest du denn?
11 nov 22 af medlem: kami katz
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Ich bin im Gesundheitswesen, 24/7 an 365 Tagen im Jahr geht unserer Arbeitsplan. Da kann man sich sehr gut beschäftigen ☺️ Ich mache morgen Nachtisch für die illustre Runde, und Hauptspeise bringt jemand anderes mit und ich wurde extra gefragt damit das Gericht auf meine Unverträglichkeiten abgestimmt ist und wir gemeinsam essen können 🥰 so liebe Kollegen 🥰. Ist aber ein Überraschungsessen, ich weiß noch nicht was es gibt.
11 nov 22 af medlem: Kimbo Jones
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@Kami, war lustig. Der Veranstalter meinte wir sollten doch bitte mit spielen aufhören, damit die Leute weiterlaufen. Wir dachten solang der Gaul mit Reiter da steht sollen wir spielen, ABER der Gaul mit Reiter durfte aus Sicherheitsgründe nicht weiter reiten ...
11 nov 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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