Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1122 kcal
|
Fedt: 29,70g | Prot.: 97,47g | Kulhyd.: 119,17g.
Morgenmad: Сахар, Красная Цена Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский. Frokost: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Апельсин. Aftensmad: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Апельсин. Snacks/Andet: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сырники Домашние. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
пубертатная язва's Vægt Historie
|