Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1560 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 158,44g.
Morgenmad: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista. Frokost: Перекресток Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Aftensmad: Tini Вино Красное Сухое, Якитория Осака Маки , Якитория Спайси Сяке Рору, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Ролл Лосось-Карамель. Snacks/Andet: У Палыча Пироженое Картошка. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnKamaeva's Vægt Historie
|