Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1728 kcal
|
Fedt: 24,71g | Prot.: 188,60g | Kulhyd.: 194,75g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Aftensmad: Zucchini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Escal King Prawns, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Andet: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|