Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
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55 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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775 kcal
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Fedt: 16,96g | Prot.: 117,14g | Kulhyd.: 38,14g.
Morgenmad: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Body Action 100% Whey Prime Morango , Mavalério Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Frokost: Vinagre, Zero-Cal Stévia, Mavalério Cacau em Pó 100% , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abóbora Cozida, Verdão Alimentos Açafrão, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Aftensmad: Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Vinagre, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pepino (Descascado), Alface, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Barão Chá de Boldo, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Morcela, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mere..
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stabil vægt
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