Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
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807 kcal
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Fedt: 47,01g | Prot.: 43,91g | Kulhyd.: 59,46g.
Morgenmad: Maçãs Fuji, Pilão Café, Pão Cetogênico. Frokost: Figos, Dália Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Subway Tomate, Empanado de Berinjela, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Frango (Empanado e Frito). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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