Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2022
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2022:
|
1376 kcal
|
Fedt: 45,95g | Prot.: 75,97g | Kulhyd.: 168,29g.
Morgenmad: 橘子, 炒麵. Frokost: 橘子, 拿鐵咖啡, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 地瓜, 地瓜葉. Aftensmad: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Costco Jack Links 黑胡椒牛肉乾, 全家 辣炒魚板飯卷. Snacks/Andet: 家樂福 五香花生. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|