Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2014
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2014:
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3868 kcal
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Fedt: 144,77g | Prot.: 99,01g | Kulhyd.: 541,10g.
Morgenmad: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Valess Filets, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. Aftensmad: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Alesto Fine Soft Datteln, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Orangen, Clementinen, Apfel, De Beukelaer Prinzenrolle, Kohlrabi. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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